Sorra veszem a különböző irányzatokat, hogy könnyebben tudj választani hozzád illő diétát. (fő forrás: wikipédia)
Atkins diéta:
A diéta lényege a szénhidrát-bevitel csökkentése. A diéta jelentősen korlátozza a szénhidrátbevitelt. Ennek egyik hatása az éhségérzet csökkenése, valószínűleg a lassabb…